スタッフブログ

2021-09-17中村雄

糖質制限

最近血糖値について話題になることがあるのですが、

血糖値の高い人は、「糖尿病」の人が多いですよね。

 

糖尿病がなぜ良くないのかというと

合併症を引き起こすからであるからです。

 

糖質が高いと

1、集中できない眠気やだるさを感じる。

2、老化を早める原因となる。

3、認知症を引き起こす。

4、内臓系の障害を引き起こす。

ほかにも色々と体に良くない作用を引き起こす可能性が

高まります。

 

最近お酒を控えて早食いやドカ食いもやめていますので、

身体の調子が以前と比べると比較にならないくらい良いです。

 

50歳を超えて最近健康な状態で長く生きたいと思うようになりました。


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